到外地出差，尤其是大陸，你用什麼水刷牙？
大陸以前不像現在這麼發達，很多地方的自來水都是取自河水，而大上海地區的河水大多已經流經了幾千公里，其混濁程度可想而知，如果水公司的過濾效果不佳，我的經驗，這種水即使處理過，還是可以喝得出來還有河水的味道，雖然當地人喝了沒事，但其衛生足以讓人懷疑。
一般我到外地出差時，有些飯店會提供免費的瓶裝水，這時就可以用這些水來刷牙，因為我們刷牙時，口腔可能會有流血或是破皮，這樣可以避免一些細菌感染，而且也比較不用擔心不小心把這些水喝下肚；另外，我也會買一些好一點的瓶裝水來喝，如果飯店沒有提供免費的瓶裝水，也可以自己買一些較便宜的水來刷牙。
出門在外，最擔心的就是身體不適，而如何避免自己拉肚子，就要從最基本的衛生做起，喝煮開過的水，用乾淨的水漱口及刷牙，是最基本的要求。
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